Personnes:
2 Personne(s)
Difficulté:Facile
Temps de préparation: 15Min
Temps de cuisson:
15Min
Temps total:
30Min
Ingrédients
Ajuster les portions
Instructions
- Faire tremper les graines de tournesol et de courge avec les flocons d’avoine dans suffisamment d’eau (environ 50 cl) pendant la nuit
- Faire tremper séparément les graines de chia dans 25 cl d’eau pour en faire un gel.
- Le lendemain matin, rincer le mélange de graines et le placer dans un blender avec le gel de graines de chia (toute l’eau aura été absorbée).
- Rajouter dans le mélange le lait d’amandes, les fruits secs découpés en petits morceaux et la cannelle.
- Mélanger juste suffisamment pour concasser les graines et flocons et former une masse de type porridge
- Servir dans des bols avec des fruits frais de saison découpés.